Как избежать набора веса зимой
В зимний период многие люди сталкиваются с естественным увеличением массы тела на два-три килограмма. Это связано с укорочением светового дня, нехваткой солнечного света, снижением уровня «гормона счастья» и увеличением «гормона с…