Международная команда исследователей представила результаты исследования, в котором определены методы, помогающие справляться с болью в пояснице, а также экономящие средства здравоохранения. Боль в пояснице остается одной из ведущих причин ограниченности повседневной активности по всему миру. В попытках улучшить состояние пациентов применяются различные подходы, такие как физические упражнения, психологическая поддержка и обучение управлению симптомами. Однако эффективность данных методов и их стоимость на медицинское обслуживание различаются, о чем сообщили StolicaOnego.Ru.
В исследовании было проанализировано 20 научных работ, которые были опубликованы в период с 2005 по 2026 год. В экспериментах участвовали 14 884 человека. Ученые рассмотрели методы, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения, а также Национальным институтом здоровья и совершенствования медицинской помощи Великобритании и Североамериканским обществом специалистов по позвоночнику. В их анализ вошли исследования, охватывающие такие методы, как йога, массаж, иглоукалывание, психологическая терапия, мануальные воздействия на позвоночник, физические упражнения и изменения в питании. Эффективность этих методов сравнивали с обычной медицинской помощью или отсутствием лечения.
Некоторые отдельные методы продемонстрировали способность улучшать состояние пациентов и одновременно снижать затраты на медицинское обслуживание по сравнению с традиционным лечением. К таким методам относятся йога, когнитивно-поведенческая терапия, поддержка самостоятельного управления симптомами, обучение, направленное на снижение страха перед болью, а также практики осознанности для уменьшения стресса. Более экономически выгодными оказались комплексные программы, которые включают рекомендации совместно с постепенным увеличением физической активности на рабочем месте, а также программы, объединяющие изменения в питании и физические упражнения.
В процессе сравнения методов исследователи учитывали расходы на медицинскую помощь и их влияние на здоровье пациентов. Для этого применялся показатель стоимости дополнительного года жизни с поправкой на качество. Ученые использовали порог в £20 тыс. (более 2,1 млн рублей), рекомендованный британским Национальным институтом здоровья и совершенствования медицинской помощи. Такой подход позволяет оценивать не только эффективность метода, но и целесообразность затрат на его применение.
Старший автор исследования Мануэла Феррейра отметила: «Хорошая новость для людей, страдающих от боли в спине, заключается в том, что некоторые из наиболее эффективных методов лечения также являются наиболее экономически выгодными». Она добавила, что инвестиции в помощь с доказанной эффективностью, включая физические упражнения, физиотерапию и психологическую поддержку, могут позволить большему числу людей улучшить свое состояние и снизить нагрузку на системы здравоохранения.
Ранее врач также озвучил способы быстрого снятия напряжения в шее и спине, что подчеркивает важность комплексного подхода к лечению и профилактике болей в этих областях.